नये वर्ष का स्वागत नये संकल्प के साथ | New Year Resolution

दोस्तों, सबसे पहले तो आप सबको आने वाले नये साल के लिये ढेरों शुभकामाए Happy New Year , अभी 2018 खत्म होने को है और हम सभी नये साल 2019 में प्रवेश करने जा रहे है। समय लगातार चलता रहता है, वह किसी के लिये नहीं रुकता। मै जानता हु की आप सभी ने ही आने वाले नए साल में कुछ नया और अपने आप में सुधार करने की सारी योजनाये – New Year Resolution बना ली होगी।

नये साल में लोग अच्छी सेहत, ज्यादा कमाई, ख़ुशी, सफलता और शांति चाहते है। वे अपने सहकर्मियों के साथ अच्छे संबंध स्थापित करना चाहते है और सभी को ख़ुशी देना चाहते है।

New Year Resolution

नये वर्ष का स्वागत नये संकल्प के साथ – New Year Resolution

नया साल आते ही हम सभी हमारे जीवन में सकारात्मकता का विचार करते है। लेकिन बहोत सी बार हम कोशिश करना भूल जाते है। समय कभी भी हमारे जीवन में कोई क्रांति नही लाता बल्कि हमारी कोशिशे ही हमारे जीवन में क्रांति लाती है।

यहाँ निचे खुद का विकास करने के कुछ उपाय दिए गए है। हमें सिर्फ कुछ अच्छी आदतों को अपनाने की जरुरत है।

New Year Resolution for good health – अच्छी सेहत के लिये –

  1. रोज़ साधारण व्यायाम (योगा) अवश्य करे।
  2. रोज़ कुछ समय ध्यान लगाये। दिन में दो बार 15 से 30 मिनट तक ध्यान करने से आपको चमत्कारीक परीणाम मिल सकते है।
  3. प्राकृतिक अनाज खाये| खाने में सब्जियों को प्राधान्य दे और फास्टफूड को हो सके तो अनदेखा करे।
  4. आपका आहार संतुलित होना चाहिये, आपके आहार में प्रोटीन, फेट्स, मिनरल्स और विटामिन्स की पर्याप्त मात्रा होनी चाहिये।
  5. हर रोज़ ज्यादा से ज्यादा पानी पिने की कोशिश करे। क्योकि पानी की गुणवत्ता समय-समय पर, जगह-जगह पर बदलती रहती है, हो सके तो समान गुणवत्ता वाला पानी पिने की ही कोशिश करे।
  6. एसिडिक अन्न को खाने से इंकार करे।
  7. ड्रग्स, तम्बाखू, शराब, कोकीन इत्यादि का सेवन न करे।
  8. पर्याप्त समय सोये| बहोत ज्यादा या बहोत कम न सोये।
  9. अपने चेहरे पर हमेशा हसी रखे और खुश रहे| जितना ज्यादा हो सके उतना ज्यादा हसे। किसी ने बहोत सही कहा है कि, “हसना ही सबसे अच्छी दवा है”।
  10. अपने विचारो को हमेशा सकारात्मक रखे| गुस्सा न करे और ज्यादा विचार न करे।

New Year Resolution for success – सफलता पाने के लिये

  • ध्येय निश्चित करे और उसे एक पेपर पर लिखे। और उस पेपर को हर रोज़ पढ़े।
  • योजना बनाये जो आपके लक्ष्यप्राप्ति में सहायक हो।
  • अपने लक्ष्य को पाने के लिये ज्यादा से ज्यादा इच्छाशक्ति को बढाने की कोशिश करे।
  • अपने लक्ष्य पर हमेशा ध्यान केन्द्रित करे।
  • आपकी कोशिशे लगातार और परिश्रम भरी होनी चाहिये। आपको हर रोज़ अपने लक्ष्य को पाने के लिये कोशिश करनी चाहिये।
  • लक्ष्य को पाने के लिये सकारात्मक रवैये को अपनाने की कोशिश करे।
  • अपने लक्ष्यप्राप्ति के बारे में हमेशा सोचते रहे और आंतरिक दिमाग में उसका एक चित्र बना ले। हर दिन ऐसा दो बार कम से कम 15 मिनट तक करते रहे।
  • सकारात्मक रवैये को अपनाये रखे और खुद पर भरोसा रखे।
  • अपने द्वारा चुने हुए रास्तो को कभी न छोड़े।
  • कभी हार न माने और हमेशा कोशिश करते रहे। क्योकि, “डरने वाले कभी नही जीतते और जीतने वाले कभी नहीं डरते”।

New Year Resolution for happiness – ख़ुशी पाने के लिये

  • अपने और दूसरो के लिये हमेशा सकारात्मक रवैया अपनाये।
  • किसी भी परिस्थिति में अपना 100% देने की कोशिश करे।
  • अपने आशीर्वादो की सूचि बनाये। और उस सूचि को हमेशा अपने दिल, दिमाग और शरीर के पास ही रखे, क्योकि उसी सूचि में आपके सहकर्मियों का, संबंधियों का और परीवार वालो का प्यार छुपा होगा। हर दिन उस सूचि को पढ़ते रहे और उन लोगो का शुक्रियादा करते रहे।
  • आपके जीवन में होने वाले ख़ुशी के पलो को रिकॉर्ड करके रखे और रोज़ उन्हें याद करते रहे, विशेषतः तब जब आप मायूस हो। ख़ुशी के पलो को कभी न भूले।
  • आपके जीवन में जो कुछ भी अच्छा हो रहा है उन सब की भी एक सूचि बनाये। उस सूचि की बहोत सी प्रतिया निकाले और उन्हें अलग-अलग जगहों पर रखे ताकि आप उसे दिन में बहोत सी बार पढ़ सके।
  • हमेशा मुस्कुराते रहे। परिस्थिति चाहे कितनी ही कठिन क्यों न हो हमेशा मुस्कुराते रहे और खुद पर भरोसा रखे।
  • भूतकाल के बारे में ज्यादा चिंता न करे और भविष्य के बारे में सोचकर अपना वर्तमान न बिगाड़े।
  • महापुरुषों की कहानियो को पढ़ते रहे, महान लोगो के सफलता और असफलता की कहानियो को पढ़कर उनसे कुछ सिखने का प्रयास करे।

New Year Resolution for peace of mind – शांति पाने के लिये

  • गुस्सा, अहंकार, चिंता, इर्ष्या, लालच को हमेशा के लिये छोड़ने की कोशिश करे।
  • माफ़ करना सीखे। दूसरी से हुई गलतियों को माफ़ करना सीखे। और अपने द्वारा की गयी गलतियों से सीखकर खुद को भी माफ़ करे। गलती चाहे आपके दोस्त से हुई हो शत्रु से आपको माफ़ी दोनों को ही देनी चाहिये। और अपनी इसी आदत को दोहराते रहे।
  • अपने नकारात्मक विचारो को सकारात्मक विचारो में परीवर्तित करे। हमेशा सभी के आभारी रहे। जिन लोगो की कठिन परिस्थितियों में आपकी सहायता की उन लोगो का हमेशा आभार व्यक्त करे।
  • धन्यवाद् की डायरी हमेशा अपने पास रखे। और उसमे वो सब कुछ लिखे जो आपको ख़ुशी प्रदान करते हो। जिन्होंने आपकी सहायता की उनका धन्यवाद् करे और उनका नाम और सहायता करने का कारण भी अपनी डायरी में लिखे।
  • दूसरो की सहायता करने की आदत को बढाने की कोशिश करे। जिन्हें आपकी जरुरत है उनकी दिल से सहायता करे। आप जितना ज्यादा लोगो की सहायता करोगे उतना ही आपके लिये अच्छा होगा।
  • बाटने की कोशिश करे। आपके पास जो कुछ भी है या आप जो कुछ भी पा सकते हो उसे बाटने की कोशिश करे। अपने पैसो को बाटे, सहकर्मियों को बाते, अपने समय को बाटे और अपने संसाधनों को भी बाटना सीखे। दुसरो की सहायता करने के अवसर को ढूंढे।
  • दूसरो का सम्मान करे। दूसरो के प्रति हमेशा नम्र स्वभाव रखे और आदर के साथ बात करे।
  • अपने सभी कामो और व्यवहारों में इमानदार रहे। क्योकि एक बेईमान इंसान कभी शांति से नहीं रह सकता। किसीने सही कहा है, “इमानदारी ही सबसे अच्छी प्रणाली है।”
  • विपरीत परिस्थितियों में भी अपने नम्र स्वभाव को न खोये। गुस्सा करना हमेशा के लिये छोड़ने की कोशिश करे।
  • सकारात्मक सोचे। विपरीत परिस्थितियों में भी अपने लिये सकारात्मक शब्द खोजने की कोशिश करे। बुरी आदतों के लालच में कभी अच्छी आदतों को न छोड़े। आपको हमेशा दयालु, प्यार भरा, सच्चा, ध्यान रखने वाला, नम्र होना चाहिये।

इस प्रकार से आप नये साल में अपने आप में ये बदलाव लाकर अपना जीवन ख़ुशहाल बना सकते हैं।

Loading...

I hope these “New Year Resolution in Hindi” will like you. If you like these “New Year Resolution in Hindi” then please like our Facebook page & share on Whatsapp. and for latest update download: Gyani Pandit free Android app.

8 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.